2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1571 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Дымов Карбонад Трапезный, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 昼食: Ермолино Пельмени "Домашние", Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Сыктывкархлеб Кекс Волжский , ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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