2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1762 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 149.32g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: Telur, Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. 昼食: Jambu Air, Nanas, Ikan Tongkol. 夕食: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Mangga, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|