2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1893 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 274.37g.
朝食: Mango, Apple, Prosana Proffle Coklat, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: La Fonte Fettuccine-30, Semur Daging, Cooked Egg White, Barbecue Sauce. 夕食: Shumai Dumpling, Cedea Fish Roll, Seblak. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Cilok, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Oishi Caramel Popcorn. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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