2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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279 kcal
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脂質: 5.16g | たんぱく質: 26.56g | 炭水化物: 31.88g.
朝食: Putih Telur Matang, Combro. 昼食: Bango Kecap Manis, Labu Siam, Ikan Tongkol. 夕食: Putih Telur Matang. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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