2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1619 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 207.94g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Leite Ninho, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 夕食: Del Valle Laranja Caseira, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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