2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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902 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 昼食: Drumet, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Grão-de-Bico. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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