2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2263 kcal
|
脂質: 100.56g | たんぱく質: 109.09g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: Dulcono Roma Barquillos para Helado, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Guindas Rojas Ácidas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kraft Real Mayo, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light, Hamburguesa Casera. 夕食: Papa John's Palitos de Ajo, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza de Queso (36 Cm), Pizza de Carne. 軽食/その他: Savory Helado Tritón, Arcor Chubi. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|