2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.0 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1885 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 174.50g.
朝食: Butter, Cary's Sugar Free Syrup, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. もっと...
|
体重に変化ありません
|