2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 272.15g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Migros Labne, Portakal Suyu İçeceği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt , Mandalina, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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