Yavaş yavaş.. son iki haftada aldığım kilolara elveda 🤦🏻♀️
|
61.8 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
724 kcal
|
脂質: 27.36g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 71.71g.
朝食: Peynes Lor Peyniri, Sinangil Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Marul. 夕食: Yağlama, Dost Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|