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😔
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71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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954 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 74.44g.
朝食: Vitao Cacau em Pó , Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Bife de Fígado, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). 夕食: Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Leite em Pó Integral, Mais Fruta Açaí Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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