2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Boost High Protein Rich Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal - Plain. 昼食: Yoplait Greek 100 Protein - Mixed Berry, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 夕食: Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Broccoli Beef. 軽食/その他: Outshine No Sugar Added Fruit Bar. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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