2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1805 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Laime Сыр Швейцарский , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Шведские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Rainbow Granola. 夕食: Рот Фронт Халва Глазированная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Rainbow Тортильи из Пшеничной Цельнозерновой Муки, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. 軽食/その他: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель Отварной, Vитамин Зелёный Горошек, Мираторг Круассан с Заварным Кремом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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