2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1066 kcal
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脂質: 81.84g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 26.39g.
朝食: Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Pete and Gerry's Organic Eggs, The Original Brat Hans Organic Bratwurst Chicken Sausage. 昼食: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Whole Foods Market Organic Black Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Walnuts, Unsweetened Frozen Raspberries, Trader Joe's Latin Style Black Bean Soup, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. 軽食/その他: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Wellshire Farms Pork Liverwurst . もっと...
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週に2.9 kg増量中
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Dean Health Journeyの体重の記録
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