2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1087 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Kepekli Ekmek, Dana Kavurma. 昼食: Sütlaç. 夕食: Et Haşlama, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Çıtır Leblebi, Elma (Derisi Olmayan), Ayva, Gevrek. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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