2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1571 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 195.13g.
朝食: Ovo Cozido, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Body Action Whey Muscle Hammer, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. 昼食: Isabela Bolacha de Maizena, Nestlé Leite Condensado, Frooty Açaí , Ovo Cozido, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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