2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1760 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Frisian Flag Kental Manis, Roti. 昼食: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Siomay, Bihun (Dimasak), Semur Daging, Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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