2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
861 kcal
|
脂質: 16.77g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Club Social Original , Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ameixas, Mamão Formosa, Bauducco Pão de Mel, Pão Integral. 昼食: Banana Prata, Peixe, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|