2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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969 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 34.32g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Huevo Cocido, Castaño Pan Blanco Light, Grisines, Manzana. 昼食: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Papa Cocida. 夕食: Sushi, Sushi Palta, Sushi Tempura. 軽食/その他: Costa Chocolate 62% Cacao, Azúcar Granulada, Cerezas, Selz Galletas de Arroz Manzana. もっと...
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2149 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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