2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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516 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 48.04g.
夕食: الخس, Soummam Yaourt - Nature, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الثوم, البصل, الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, خبز الثوم, بيضة. 軽食/その他: Soummam Fromage Frais Nature, الحليب كامل الدسم, القهوة, التمر. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
بالتوفيق حبيبتي. إن شاء الله للمثالي ❤️
تستاهلي كل خير♥️
2020年 12月 12日 投稿者: minaminotaa
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حفظكي الله حبيبتي ووفقكي وشفاكي يارب
2020年 12月 12日 投稿者: Lamia Randa 24
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