2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 143.39g.
朝食: Banana, Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Окраина Сырники. 昼食: Мандарины, Песочное Печенье. 夕食: Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Yami Yami Суши Лосось , My Box Спайси Суши Лосось. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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