2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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490 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 55.27g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Голландский , Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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