2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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933 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 115.18g.
朝食: Kawa, Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Prawdziwe Mleko 3,2%. 昼食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Milko Maślanka Naturalna, Kaki. 夕食: Kawa, Kotlety z Soczewicy, Kasia Margaryna, Kapusta. 軽食/その他: Astra Yerba Mate, Marinero Sushi, Kawa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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