2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1776 kcal
|
脂質: 83.31g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Энергетический Напиток, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Сметана , Сырники Домашние, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Запеченный Картофель. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|