2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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955 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 昼食: Avita Gemüse-Schnitzel. もっと...
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体重に変化ありません
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