2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1375 kcal
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脂質: 15.30g | たんぱく質: 180.60g | 炭水化物: 120.46g.
朝食: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 昼食: Jumbo Teriyaki Woksaus, Ei, Lidl Broccoli Rijst, Lidl Kipfilet, Lidl Italiaanse Roerbakgroente. 夕食: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. 軽食/その他: Erwtensoep Nick Weeren. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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