2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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774 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 89.32g.
朝食: Взбитые Сливки (под Давлением), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 夕食: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Борщ с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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