2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 58.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1440 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Яйцо-Пашот, Fazer Чиабатта Темная. 昼食: Бонтэ Синнабон, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". 夕食: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Вешенки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|