2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1455 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 106.61g.
昼食: Freshona Augurkensticks, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Grillworst, AH Verse Granola, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Mango Gesneden. 夕食: Groentensoep. 軽食/その他: Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Plus Spaanse Fuet, Amandelen, Speculaas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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