2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2473 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 329.45g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Mango Chunks, Pineapple, Asda Strawberry Yoghurt, Orange Marmalade , Brown Bread, Benecol Benecol Light, Specially Selected Rustic Sourdough Rolls, Benecol Benecol Light. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Haddock (Fish) . 軽食/その他: Stella Artois Lager, Magnum Mint, McVitie's Digestives, Asda Ginger Nuts Biscuits. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|