2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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620 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 36.57g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Дубки Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Гречка Отварная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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