2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: Ananas, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Lidl Körnermischung, Äpfel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Spielberger Einkornflocken , Spielberger Emmerflocken, Davert Kamut Khorasan Weizen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Alnatura Gelbe Linsen Spaghetti . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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