2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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710 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Рефтинская Рулет Слоёный . 昼食: Окей Овощная Шаурма . 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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