2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1101 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Maispfannkuchen. 昼食: Asiatische Hühnerbrust-Kokossuppe. 夕食: Rote Paprika, Rispentomaten, Sonnenblumenöl, Champignons, Lidl Rinderminutensteak. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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