2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Culineo Gorąca Chwila Pomidorowa z Makaronem, Jajko na Miękko, Biedronka Banan, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kakao w Proszku (Niesłodzone). 昼食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Pomidory Koktajlowe. 夕食: Pomidory, Światowid Ser Salami, Sałata, Szczypiorek, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Storck Knoppers Baton Orzechowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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