2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1524 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 172.74g.
朝食: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Слобода Майонез, Вермишель, Котлета Свиная. 夕食: Слобода Майонез, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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