2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1546 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 79.71g.
昼食: Тыквенный Сок, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом, Крымский Винный Дом "Душа Крыма" Красное Полусладкое, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|