2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1596 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Чебуреки Печённые. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Картошка Вареная. 夕食: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|