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kenapa yahh pas pola makan di atur, jadi susah BAB padahal udah makan buah dan sayur, BAB nya 3 hari sekali 😭. gimana yah ngelancarin nya?
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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778 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 92.62g.
昼食: Bango Kecap Manis, Ikan Cakalang, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
coba makan pepaya kak, banyakin air putih. kalo ga keluar2 coba minum vegeta aja
2020年 12月 11日 投稿者: leoooxyzz
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Itu artinya tubuhmu bersih klo ga bab kan bagus. bab ga musti tiap hari , yg penting dalam seminggu harus nabung
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patriciajainniffer8の体重の記録
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