2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2054 kcal
|
脂質: 102.97g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Магнит Авокадо, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая . 夕食: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|