2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
2042 kcal
|
脂質: 90.60g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 218.37g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Qualita Mortadela Defumada Fatiada, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Royal Gelatina Cereja, Lasanha de Berinjela. 夕食: Santa Helena Paçoca, Ameixas, Queijadinha, Cachito de jamón. 軽食/その他: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Ibituruna Vitamina de Frutas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|