2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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912 kcal
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脂質: 23.15g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 81.63g.
昼食: Flimty Flimty, Ayam Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Biokul Greek Yogurt Plain, Mangga, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Apel Pink Lady. もっと...
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体重に変化ありません
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