2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1266 kcal
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脂質: 70.75g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 夕食: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Помидоры, Свинина. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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