2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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794 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Roma Sari Gandum, Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Pepaya. 軽食/その他: Nabati Wafer Krim Cokelat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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