2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1831 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 147.87g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Milka Relleno de Crema al Cacao, Adez Latte di Mandorla, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Baule Volante Farina di Cocco. 昼食: Realforno Biscotti Ripieni con Confettura di Mela, Pomodori Ciliegini, Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Uovo, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 夕食: Lidl Zucca Delica, Solo Verdura Broccoli Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi , Milka Relleno de Crema al Cacao, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Milbona Skyr Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Decò Farro Soffiato al Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Milbona Skyr Vaniglia . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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