2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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819 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Woolworths Fetta & Spinach Mini Quiche, Low Fat Milk, Vital Protein Collagen Peptides. 昼食: Kraft Smoked Salmon & Dill Dip, Tip Top The One White Bread, V8 Original. 夕食: Optifast Coffee Shake, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Chobani Fit Strawberry. 軽食/その他: Aeroplane Jelly Lite (Packet). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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