2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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559 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 53.18g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Salmón. 軽食/その他: Latti Arequipe sin Azúcar, Crema de Leche, Alqueria Obleas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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