2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 120.17g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Danone Iogurte de Morango. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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