|
трэш 🤷♀️🤦♀️ . цель - минус 8 кг за 10 недель
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1110 kcal
|
脂質: 27.98g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 84.01g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|