2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1212 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Винегрет, Щи с Курицей, Свекла Вареная. 夕食: Банан, Кефир 2,5%, Творог, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|